พันช์สาหร่ายทะเลและผลไม้รวม

คุณประโยชน์ของพันช์สาหร่ายทะเลและผลไม้รวม

• ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง บำรุงเลือด บำรุงสายตา ป้องกันโรคคอหอยพอก ช่วยปรับความสมดุลของกรด-ด่างในเลือด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์สาหร่ายทะเลและผลไม้รวม

• สาหร่ายทะเล
• แชลเลอรี่
• อโวคาโด
• กีวี่
• น้ำผึ้ง

ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับการทำพันช์สาหร่ายทะเลและผลไม้รวม

• ผัก ได้แก่ : สาหร่ายทะเล ,แชลเลอรี่
• ผลไม้ ได้แก่ : อโวคาโด, กีวี่

การเตรียมน้ำผัก และผลไม้เข้มข้น (อัตรส่วน ต่อน้ำสะอาด 2:1)

1. ล้างผัก และผลไม้ที่เป็นส่วนผสมในการทำคอกเทลให้สะอาด
2. หั่นผัก และผลไม้ เป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้
3. ปั่นผัก ผลไม้หั่นชิ้นเล็ก และน้ำสะอาด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
4. เทใส่ภาชนะ พักไว้

สัดส่วนน้ำผักและผลไม้สำหรับการทำพันช์สาหร่ายทะเลและผลไม้รวม

• สาหร่ายทะเล 2 ถ้วย
• แชลเลอรี่ 1/2 ถ้วย
• อโวคาโด 1/2 ถ้วย
• กีวี 1/2 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย

วิธีการผสมเครื่องดื่มสำหรับการทำพันช์สาหร่ายทะเลและผลไม้รวม

1. นำส่วนผสมของน้ำผักผลไม้ทั้งหมด ใส่กระบอกมีฝาปิด
2. ใส่ น้ำแข็ง น้ำตาลทรายแดง เขย่าให้เข้ากันจนน้ำแข็งละลายจะได้น้ำผักเย็นจัด
3. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟทันที